
ДесертыДесерты
Шоколадный мусс с семенами чиа
- 30 мин
- 1 порция
- 1282 ккал
1282ккал
24белки, г
73жиры, г
134углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шоколад темный150 г
- Семена чиа50 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Сахар30 г
- Ванилин1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 150 г темного шоколада на водяной бане до гладкой текстуры.
-
Шаг 2
В блендере смешайте растопленный шоколад, 200 мл кокосового молока, 30 г сахара и 1 г ванилина до однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г семян чиа в шоколадную массу и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Перелейте мусс в порционные стаканы и оставьте в холодильнике на 2 часа для застывания.
-
Шаг 5
Подавайте охлажденный шоколадный мусс, украсив сверху дополнительными семенами чиа.





