Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Сайра с красным луком и оливками на ржаном хлебе

Name: Сайра с красным луком и оливками на ржаном хлебе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Сардина / Сайра — 200 г; Красный лук — 50 г; Оливки — 30 г; Хлеб ржаной — 100 г; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
686 ккал

686ккал

46белки, г

40жиры, г

39углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 2
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на толстые ломтики.
Шаг 3
На каждый ломтик хлеба выложите 40 г сайры, сверху добавьте нарезанный красный лук и 10 г оливок.
Шаг 4
Полейте каждую закуску 10 мл оливкового масла.