Сайра с гречкой и свежими томатами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 300 г сайры на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 200 г помидоров крупными кусками и добавьте к сайре на сковороду, готовьте еще 3-5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте сайру с гречкой, украсив сверху свежими помидорами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Сардина с острым перцем и овощным салатом30 мин812 ккал Сардины с картофелем и соусом из черри40 мин1210 ккал Сардины в остром томатном соусе с картофельным пюре60 мин1584 ккал Сайра с тушеной капустой и помидорами50 мин981 ккал Сайра в томатном соусе с морковью и картофелем60 мин1118 ккал Сардины на брускете с черри и базиликом30 мин935 ккал