
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с семгой, брюссельской капустой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 905 ккал
905ккал
47белки, г
73жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Брюссельская капуста200 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги на небольшие кусочки.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте брюссельскую капусту, семгу и грецкие орехи в салатнице.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Похожие рецепты
Теплый салат из брюссельской капусты с яблочным уксусом и орехами
Салат из брюссельской капусты с грецкими орехами
Пирог с рыбой и грецкими орехами
Семга с запеченной тыквой и пряными орехами
Боул с корнем сельдерея, брюссельской капустой и лососем
Свежие печенье с орехами и изюмом в сочетании со сливами