Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с рукколой, свеклой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 596 ккал
596ккал
12белки, г
53жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола100 г
- Свекла150 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г свеклы до мягкости, остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 100 г рукколы, нарезанную свеклу и 50 г грецких орехов.
-
Шаг 3
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.
