Эстетика и свиданияГорячие блюда

Салат с рукколой, грушей и орехами

Name: Салат с рукколой, грушей и орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Руккола — 100 г; Груша — 150 г; Грецкие орехи — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
602 ккал

602ккал

11белки, г

54жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Руккола100 г
Груша150 г
Грецкие орехи50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г груши тонкими ломтиками.
Шаг 2
Обжарьте 50 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г рукколы, ломтики груши и обжаренные орехи.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.