Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с помидорами и мускатным орехом

Name: Салат с помидорами и мускатным орехом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Помидоры — 300 г; Огурцы — 150 г; Красный лук — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Мускатный орех — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
389 ккал

389ккал

5белки, г

31жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры300 г
Огурцы150 г
Красный лук50 г
Оливковое масло30 мл
Мускатный орех5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров крупными дольками и 150 г огурцов полукружьями.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 3
Смешайте нарезанные помидоры, огурцы и красный лук в большой миске.
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, 5 г мускатного ореха, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу.