Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с печеной свеклой и грецкими орехами
- 50 мин
- 1 порция
- 751 ккал
751ккал
15белки, г
64жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Заверните 300 г свеклы в фольгу и запекайте в духовке 40 минут до мягкости.
-
Шаг 3
После запекания дайте свекле остыть, затем очистите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 4
Обжарьте 50 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 5
В глубокой миске смешайте нарезанную свеклу, обжаренные грецкие орехи, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат на подушке из 100 г рукколы.
