Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с миндалем, кукурузой и томатами

Name: Салат с миндалем, кукурузой и томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Помидоры — 200 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Миндаль — 50 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
736 ккал

736ккал

15белки, г

60жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры200 г
Кукуруза консерв.150 г
Миндаль50 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры, огурцы, 150 г консервированной кукурузы и 50 г миндаля.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.