Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с манкой и редисом

Name: Салат с манкой и редисом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Манка — 100 г; Редис — 150 г; Огурцы — 100 г; Укроп — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
650 ккал

650ккал

13белки, г

31жиры, г

79углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Манка100 г
Редис150 г
Огурцы100 г
Укроп20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г манки в 400 мл воды, помешивая, до получения однородной массы.
Шаг 2
Нарежьте 150 г редиса и 100 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 20 г укропа и добавьте к овощам.
Шаг 4
Смешайте отваренную манку с нарезанными овощами, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным, украсив свежими листьями укропа.