Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с мандарином, огурцами и кунжутом

Name: Салат с мандарином, огурцами и кунжутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Мандарин — 150 г; Кунжут — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
436 ккал

436ккал

9белки, г

35жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Мандарин150 г
Кунжут30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Очистите 150 г мандаринов и разделите их на дольки.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные огурцы и дольки мандаринов.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Посыпьте салат 30 г кунжута перед подачей.