Салат с курицей, помидорами и куркумой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г помидоров на дольки и мелко порежьте 50 г зеленого лука.

3. 

   Шаг 3

   В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к чесноку нарезанное куриное филе, посыпьте 5 г куркумы, солью и черным перцем по вкусу, обжаривайте 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте обжаренное куриное филе с помидорами и зеленым луком, добавьте 100 г рукколы.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Удон с куриным филе в томатном бульоне40 мин1226 ккал Запеченный дайкон с куриным филе и специями50 мин455 ккал Канапе с куриным филе в маринаде из соевого соуса30 мин879 ккал Салат с чиабаттой, фасолью и помидорами30 мин901 ккал Салат с цветной капустой и курицей в батоне30 мин683 ккал Теплый салат с редисом и куриным бедром40 мин965 ккал