
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с кукурузой, помидорами и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 416 ккал
416ккал
5белки, г
31жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.200 г
- Помидоры150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 200 г консервированной кукурузы и поместите в миску.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и добавьте к кукурузе.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте в салат.
-
Шаг 4
Полейте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.





