Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с красным луком и оливками

Name: Салат с красным луком и оливками
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Помидоры — 200 г; Красный лук — 100 г; Огурцы — 150 г; Оливки — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
517 ккал

517ккал

5белки, г

46жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры200 г
Красный лук100 г
Огурцы150 г
Оливки100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов полукольцами.
Шаг 4
Смешайте нарезанные помидоры, огурцы и красный лук в миске.
Шаг 5
Добавьте 100 г оливок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты.