
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с гречкой, перцем болгарским и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 669 ккал
669ккал
20белки, г
25жиры, г
91углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте гречку, перец и чеснок в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.





