Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с Дорадо, капустой и чесноком

Name: Салат с Дорадо, капустой и чесноком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Дорадо — 300 г; Капуста белокочанная — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
580 ккал

580ккал

62белки, г

34жиры, г

7углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дорадо300 г
Капуста белокочанная150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте 300 г филе Дорадо, обжарив его на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г Капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика Чеснока и добавьте к капусте.
Шаг 4
Полейте смесь капусты и чеснока 30 мл Оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат, добавив сверху обжаренное филе Дорадо.