Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с цельнозерновой мукой, редисом и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 540 ккал
540ккал
54белки, г
20жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Редис100 г
- Мука цельнозерновая50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 3
В миске смешайте нарезанное куриное филе, редис, 50 г цельнозерновой муки, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Добавьте мелко нарезанный укроп и перемешайте еще раз.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.
