
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с брюссельской капустой и изюмом
- 30 мин
- 1 порция
- 551 ккал
551ккал
17белки, г
31жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Изюм50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лук репчатый50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 2
Слейте воду и охладите капусту под холодной водой.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте капусту, лук и 50 г изюма в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив по желанию зеленью.





