
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с брокколи, яйцом и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 695 ккал
695ккал
34белки, г
53жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Мята20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в кипящей подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 2
Отварите 2 яйца в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 3
Нарежьте яйца на четвертинки.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи с нарезанными яйцами и добавьте 20 г мелко нарезанной мяты.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив сверху оставшейся мятой.





