
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из тыквы с кунжутом и фетой
- 30 мин
- 1 порция
- 679 ккал
679ккал
23белки, г
56жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Сыр Фета100 г
- Кунжут30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 30 г кунжута и обжаривайте еще 2 минуты до появления аромата.
-
Шаг 3
Снимите с огня и дайте немного остыть.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г сыра Фета кубиками и добавьте к остывшей тыкве.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат, украсив сверху дополнительным кунжутом.





