Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из свежих овощей с греческим йогуртом и фетой
- 30 мин
- 1 порция
- 580 ккал
580ккал
25белки, г
44жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры150 г
- Огурцы150 г
- Красный лук50 г
- Сыр Фета100 г
- Йогурт греческий100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры, огурцы и красный лук.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г крошеного сыра Фета и 100 г йогурта греческого.
-
Шаг 5
Полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 7
Подавайте салат, посыпав 10 г укропа.
