Эстетика и свиданияГорячие блюда
Салат из рукколы с грушей и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 591 ккал
591ккал
12белки, г
54жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола150 г
- Груша1 шт.
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 грушу тонкими дольками.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г грецких орехов на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 150 г рукколы, нарезанную грушу и обжаренные грецкие орехи.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте сразу, наслаждаясь свежестью и текстурой салата.
