
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из огурцов и перепелиных яиц с йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 1143 ккал
1143ккал
80белки, г
82жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Яйца перепелиные6 шт.
- Йогурт классический150 г
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 3
В миске смешайте нарезанные огурцы, очищенные яйца, 150 г йогурта, мелко нарезанный укроп, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте салат охлажденным, украсив сверху веточкой укропа.





