
Быстро и простоГорячие блюда
Салат из морепродуктов с бальзамическим уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 495 ккал
495ккал
47белки, г
25жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Огурцы100 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок2 зубчика
- Бальзамический уксус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля в кипящей воде в течение 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные морепродукты, нарезанные огурцы, помидоры черри и чеснок в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл бальзамического уксуса, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г измельченного укропа перед подачей.





