Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат из куриных крылышек с шпинатом и помидорами

Name: Салат из куриных крылышек с шпинатом и помидорами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Шпинат — 100 г; Помидоры — 200 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1445 ккал

1445ккал

99белки, г

111жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Шпинат100 г
Помидоры200 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте куриные крылышки, обжарив их на сковороде до золотистой корочки при температуре 180°C.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров на четвертинки и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте обжаренные куриные крылышки, 100 г шпината, нарезанные помидоры и чеснок.
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его свежестью и ароматом.