Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из гречки с огурцами и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 829 ккал
829ккал
27белки, г
27жиры, г
119углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Огурцы150 г
- Укроп30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 30 г укропа.
-
Шаг 4
Смешайте остывшую гречку, огурцы и укроп в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив свежими веточками укропа.
