Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат из горбуши с огурцами и кинзой

Name: Салат из горбуши с огурцами и кинзой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Горбуша — 300 г; Огурцы — 150 г; Кинза — 30 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
659 ккал

659ккал

64белки, г

40жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горбуша300 г
Огурцы150 г
Кинза30 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г горбуши до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 30 г кинзы.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте горбушу, огурцы, лук и кинзу.
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.