
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из цветной капусты с куриным филе и сгущенкой
- 30 мин
- 1 порция
- 487 ккал
487ккал
60белки, г
9жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Куриное филе200 г
- Сгущенка50 г
- Огурцы100 г
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Разберите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте куриное филе, цветную капусту, огурцы, 50 г сгущенки, 20 г мелко нарезанного укропа, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху веточками укропа.





