
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из брюссельской капусты с красным луком и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 766 ккал
766ккал
23белки, г
64жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Красный лук100 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную брюссельскую капусту, нарезанный красный лук и обжаренные грецкие орехи в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.
Похожие рецепты
Салат из брюссельской капусты с грецкими орехами
Теплый салат из брюссельской капусты с яблочным уксусом и орехами
Капуста белокочанная с маринованным красным луком и грецкими орехами
Тарталетки с красным луком и грецкими орехами
Салат с манго, морковью и грецкими орехами
Салат с киви, морковью и грецкими орехами