Подобрать рецепт
Салат из брюссельской капусты с красным луком и грецкими орехами

Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат из брюссельской капусты с красным луком и грецкими орехами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 766 ккал
766ккал
23белки, г
64жиры, г
36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте 50 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте отваренную брюссельскую капусту, нарезанный красный лук и обжаренные грецкие орехи в большой миске.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты