
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из брокколи, капусты и куриного филе
- 30 мин
- 1 порция
- 571 ккал
571ккал
67белки, г
26жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Капуста белокочанная150 г
- Куриное филе250 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Разделите 200 г брокколи на соцветия и отварите их в подсоленной воде до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 4
Смешайте куриное филе, брокколи и капусту в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.





