Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Рулетики из лаваша с осьминогом и свежим огурцом
- 30 мин
- 1 порция
- 668 ккал
668ккал
44белки, г
19жиры, г
87углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лаваш тонкий150 г
- Осьминог200 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Маринованный осьминог
-
Шаг 1
Отварите 200 г осьминога в подсоленной воде в течение 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте осьминога на мелкие кусочки.
-
Шаг 3
Добавьте 15 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, и приправьте солью и черным перцем.
Рулетики из лаваша с осьминогом и свежим огурцом
-
Шаг 1
Приготовьте Маринованный осьминог.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г свежих огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 3
На лаваш выложите кусочки осьминога и полоски огурца, аккуратно сверните в рулет.
-
Шаг 4
Нарежьте рулетики на порционные кусочки и подавайте.
