Эстетика и свиданияГорячие блюда
Рисовая лапша с острым перцем и кальмарами
- 30 мин
- 1 порция
- 1032 ккал
1032ккал
35белки, г
19жиры, г
167углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Кальмары150 г
- Острый перец50 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло15 мл
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши в кипящей воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г кальмаров кольцами и обжарьте их на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к кальмарам 50 г нарезанного острым перцем и 5 г мелко нарезанного чеснока, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную рисовую лапшу с обжаренными кальмарами и перцем, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячее блюдо, посыпав сверху 20 г нарезанного зеленого лука.
