
Эстетика и свиданияСупы
Пшено с цветной капустой и чесноком в горячем бульоне
- 30 мин
- 1 порция
- 599 ккал
599ккал
23белки, г
6жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено150 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок5 г
- Бульон1 л
- Лук репчатый50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г пшена под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 4
В кастрюле на плите доведите до кипения 1 л бульона.
-
Шаг 5
Добавьте в бульон нарезанный лук и соцветия цветной капусты, варите 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 150 г пшена и 5 г чеснока, варите еще 15 минут до готовности пшена.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





