Подобрать рецепт
Пшено с цветной капустой и чесноком

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Пшено с цветной капустой и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1041 ккал
1041ккал
31белки, г
37жиры, г
146углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 200 г пшена под холодной водой и отварите в 500 мл воды с добавлением соли до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите до мягкости, затем обжарьте на 30 мл оливкового масла с 3 зубчиками нарезанного чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте отваренное пшено с обжаренной цветной капустой и чесноком, приправьте черным перцем по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты