
Уютный вечерГорячие блюда
Перловка с запечённым кабачком и куриными крылышками
- 60 мин
- 1 порция
- 2099 ккал
2099ккал
116белки, г
113жиры, г
163углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Кабачки300 г
- Куриные крылышки500 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г кабачков на тонкие кружочки и выложите на противень.
-
Шаг 3
Смешайте кабачки с 30 мл оливкового масла, 5 г нарезанного чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите куриные крылышки на противень, приправьте солью и перцем.
-
Шаг 5
Запекайте кабачки и куриные крылышки в духовке при температуре 200°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте готовую перловку с запеченными кабачками и куриными крылышками.





