
ДесертыДесерты
Перловка с орехами и курагой
- 30 мин
- 1 порция
- 1276 ккал
1276ккал
32белки, г
35жиры, г
226углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Курага100 г
- Грецкие орехи50 г
- Мед30 г
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте перловку и варите на медленном огне 30 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г кураги мелкими кусочками и добавьте в готовую перловку вместе с 50 г грецких орехов, предварительно измельченными.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г меда и тщательно перемешайте, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую перловку, украсив сверху дополнительными орехами.





