
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Перловка с огурцом и лимонным соком
- 30 мин
- 1 порция
- 871 ккал
871ккал
21белки, г
22жиры, г
154углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Огурцы150 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 25 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Выжмите сок из 1 лимона и смешайте его с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте готовую перловку с нарезанными огурцами и заправкой.
-
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсив по желанию свежей зеленью.





