
Уютный вечерГорячие блюда
Пекинская капуста с тыквой и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 644 ккал
644ккал
65белки, г
36жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста300 г
- Тыква200 г
- Куриное филе250 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе небольшими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г тыквы на кубики и 300 г пекинской капусты крупными кусками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к курице нарезанную тыкву и измельченный чеснок, обжаривайте еще 5-7 минут до мягкости тыквы.
-
Шаг 5
Добавьте пекинскую капусту, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 3-5 минут до мягкости капусты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами блюда.





