
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с ростбифом и яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1036 ккал
1036ккал
66белки, г
56жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Говядина (мякоть)150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Растительное масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г овсянки в 300 мл воды на плите до готовности, добавив щепотку соли.
-
Шаг 2
Обжарьте 150 г говядины на растительном масле до средней прожарки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Приготовьте 2 яйца всмятку, варя их в кипящей воде 6-7 минут.
-
Шаг 4
На тарелке выложите овсянку, сверху разместите нарезанный ростбиф и яйца, аккуратно разрезанные пополам.





