Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с помидорами и сыром Фета

Name: Овсянка с помидорами и сыром Фета
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Помидоры — 150 г; Сыр Фета — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
604 ккал

604ккал

20белки, г

27жиры, г

74углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Помидоры150 г
Сыр Фета50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 10 минут, помешивая.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и 1 зубчик чеснока мелко.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла, добавьте чеснок и помидоры, обжаривайте 5 минут до мягкости.
Шаг 4
Добавьте готовую овсянку в сковороду с помидорами, перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте овсянку, посыпав сверху 50 г крошеного сыра Фета.