Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с медом и сладким чили
- 20 мин
- 1 порция
- 488 ккал
488ккал
12белки, г
6жиры, г
99углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Мед30 г
- Сладкий чили20 г
- Вода300 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 300 мл воды.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Снимите с огня и добавьте 30 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте 20 г сладкого чили и перемешайте до однородности.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху каплями меда и сладкого чили.
