
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с апельсином и миндалем
- 30 мин
- 1 порция
- 712 ккал
712ккал
24белки, г
28жиры, г
96углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, пока овсянка не станет кремовой.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. апельсина на дольки и выложите сверху овсянки.
-
Шаг 4
Посыпьте 30 г миндаля, предварительно поджаренного до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 10 г меда для сладости и подавайте горячим.





