
Быстро и простоЗавтраки
Омлет с перцем и куриным филе
- 20 мин
- 1 порция
- 829 ккал
829ккал
76белки, г
52жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе150 г
- Перец болгарский100 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде с 15 мл растительного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного кубиками перца болгарского и обжаривайте еще 3-4 минуты.
-
Шаг 3
В миске взбейте 3 яйца с 50 мл молока, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Залейте яичную смесь в сковороду с курицей и перцем, готовьте на среднем огне до тех пор, пока омлет не схватится.
-
Шаг 5
Сложите омлет пополам и подавайте горячим.





