
ДесертыДесерты
Нутовые десерты с фисташками и финиками
- 30 мин
- 1 порция
- 2449 ккал
2449ккал
87белки, г
101жиры, г
325углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут300 г
- Фисташки100 г
- Финики150 г
- Кокосовая стружка50 г
- Мед30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 300 г нута на ночь, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Смешайте отварной нут, 150 г фиников и 100 г фисташек в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте 30 г меда и 50 г кокосовой стружки, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Сформируйте небольшие шарики из полученной массы и обваляйте их в кокосовой стружке.
-
Шаг 5
Подавайте десерты охлажденными, наслаждаясь их сладким вкусом и хрустящей текстурой.





