Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Нарезка с творогом и свежими овощами

Name: Нарезка с творогом и свежими овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Творог (обычный) — 200 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 150 г; Красный лук — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
453 ккал

453ккал

35белки, г

26жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Творог (обычный)200 г
Помидоры150 г
Огурцы150 г
Красный лук50 г
Оливковое масло15 мл
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г творога, 15 мл оливкового масла, 10 г укропа, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
На плоской поверхности выложите нарезанные овощи, добавьте сверху Творог.