
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Нарезка из свинины и семян льна
- 60 мин
- 1 порция
- 990 ккал
990ккал
106белки, г
57жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)500 г
- Семена льна50 г
- Чеснок3 зубчика
- Соль5 г
- Черный перец3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г свинины тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Измельчите 3 зубчика чеснока и добавьте к свинине.
-
Шаг 3
Приправьте свинину 5 г соли и 3 г черного перца, хорошо перемешайте.
-
Шаг 4
Обваляйте свинину в 50 г семян льна, чтобы покрыть каждый кусочек.
-
Шаг 5
Обжарьте свинину на сковороде на среднем огне до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.





