
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с укропом и баклажанами
- 30 мин
- 1 порция
- 349 ккал
349ккал
4белки, г
30жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Укроп20 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кружочками толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Посолите баклажаны и оставьте на 10 минут, чтобы они пустили сок.
-
Шаг 3
Обжарьте баклажаны на разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока и 20 г укропа, добавьте к обжаренным баклажанам, перемешайте и приправьте черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими мини-закусками, украсив сверху дополнительным укропом.





