Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с семечками подсолнечника и огурцом

Name: Мини-закуски с семечками подсолнечника и огурцом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Огурцы — 200 г; Семечки подсолнечника — 50 г; Сметана — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
483 ккал

483ккал

15белки, г

42жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Чесночный соус

Шаг 1
Возьмите 100 г сметаны и добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
Шаг 2
Добавьте 10 г мелко нарезанного укропа и тщательно перемешайте.

Мини-закуски с семечками подсолнечника и огурцом

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Обжарьте 50 г семечек подсолнечника на сухой сковороде до золотистого цвета.
Шаг 3
Подавайте огурцы, добавив сверху Чесночный соус и посыпав обжаренными семечками.