
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с гребешками и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 694 ккал
694ккал
54белки, г
51жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Оливки100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г гребешков и обжаривайте по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г нарезанных оливок, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Снимите с огня и посыпьте 10 г мелко нарезанной петрушки перед подачей.





