Мини-закуски с бурым рисом и брюссельской капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г бурого риса в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте духовку до 200°C.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 200 г брюссельской капусты пополам и смешайте с 15 мл оливкового масла и 2 зубчиками нарезанного чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Выложите брюссельскую капусту на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовый бурый рис с 30 мл соуса терияки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте мини-закуски, выкладывая рис на тарелку и сверху добавляя запеченную брюссельскую капусту.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Брюссельская капуста в терияки с куриными крылышками50 мин1471 ккал Чипсы нори с соусом терияки30 мин720 ккал Салат с брюссельской капустой и куркумой30 мин640 ккал Брюссельская капуста, жареная с чесноком и сладким чили30 мин415 ккал Куриные бедра терияки с фасолью40 мин1644 ккал Запеченная брюссельская капуста с чесноком и оливковым маслом30 мин485 ккал